Stimulera kroppen och få lugn och ro
Massage bygger på att våra största sinnesorgan berörs. Det parasympatiska nervsystemet aktiveras och detta stimulerar produktionen av ”lugn-och-ro” hormonet Oxycotin, vilket leder till avslappning och ger oss en må bra känsla. Stresshormonerna minskar och kroppen går ner i varv.
Massage främjar blod- och lymfcirkulationen vilket leder till att spänningar i muskler och hud släpper. Man blir smidigare, rörligare och smärttillståndet i kroppen minskar. Det har visat sig att personer som fått regelbunden massage på exempelvis arbetsplatser har lägre stressnivå, får bättre koncentrationsförmåga, mår bättre och därmed sjukskriver sig mer sällan.
